2024-07-22 (월)엉덩이 골반은 항상 벽에 가깝게 붙이기팔은 쭉 펴고 자세 낮추기 아웃으로 갈 때 발은 다음 홀드를 넘지않게 보내기(?)벽에 가까운 다리가 굽어있어야함. 반대 자세는 업승 코어 힘 딱 주고 어깨 펴고 허리 펴고몸에 힘 빼고무게중심 아래로 쭉 늘어뜨리기 발 옮기고 손 먼저 떼지 말고, 발 다시 옮기고 균형 잡고 한 손 떼기계속 균형잡으면서! 240820 (화) - 1일차7년만에 드디어 첫 강습 등록만년 유망주 야매 클라이머 벗어나보자 이제. 양 발을 동일한 y축에 위치하는 좋지 않은 습관이 있다. 고치도록 하자.같은 선상에 위치하는 것보다 이동할 손 쪽의 발이 좀 더 위에 위치 하는 것이 좋다. 오른손이 이동할 차례이면 오른발에 힘이 실리도록 위치를 잘 잡아주고 왼발은 좀 더 아래..
